Adatılmanın ardından yaşam zorlaşır; Yaşananlar tekrar tekrar hatırlanması anı yaşamayı zorlaştıran, karmaşık duygulara neden olur. İhanete uğrayan kişi için affedebilmek oldukça zordur.
Affetmeyi zorlaştıran nedenler;
-Duygusal yoğunluğun artışı ve olayları net görememe
-Kişinin bireysel özellikleri
-Karşı tarafı cezalandırma arzusu veya karşı tarafın yaşananları telafi etmesini isteme
-Aldatan kişinin davranışı ile ilgili sorumluluk almaması, aldatılan kişinin haklılığını gösterme çabası
-Karşı tarafı zayıf görme ve acıma
Affetmek;
-İlişkiyi sürdüreceğiniz anlamına gelmez
-Yapılan davranışı onayladığınızı göstermez.
-Kendinizi korumasız bıraktığınızın göstergesi değildir.
Affetmek;
-Geçmişte olanları kabul etmek ve geçmişten bugüne dönebilmektir.
-Geçmişte yaşanan, zihninize takılı kalmış olan ve hatırlatıcı olaylarla zaman zaman açığa çıkan anıları bırakmış olmanızdır.
-Anı yaşayabilmeyi ve gelecek için hedef oluşturup umut edebilmeye neden olur.
-Bütün bu süreç kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığında olumsuz etkiye neden olduğu için affetmek kişinin kendisi için önemlidir.
Affetmek aldatan kişi için değil kişinin kendisi için önemlidir. Hızlı affedebilmek başarı değildir. Affetmek olayın ardından yoğunlaşan, duyguların yatışmasının ardından yaşananların yeniden yapılandırılması sonucunda oluşur.